단호박을 전자렌지에 2분정도 돌려서 뚜껑을 도려내고호박씨를 파냅니다.단호박 속에 옥수수알갱이,계란 하나 톡, 모쩰라치즈를 담고6,7분 전자렌지로 돌립니다.넘 간단하죠?간단하고 영양풍부한 단호박에그슬럿포만감이 그득하네요.^^