믹스기에 넣고 갈아서 고구마랑 우유를 넣고 한잔 마시면 든든한 느낌이 듭니다..두유도 괜찮고 샌드위치도 먹기가 좋아서 아참은 꼭 챙겨 먹습니다..건강한 10월 보내세요 .감사합니다
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