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[오늘의미션] 아침 공복 메뉴 추천

BY 사교계여우 2024-06-08

아침 식사를 하면 신진대사의 촉진은 물론이고 에너지 공급과 관련해서도
중요한 역할을 해준다고는 하지만 저는 개인적으로 아침 식사를 하면 꼭 체해서
거르는 편이긴 합니다.
그런데 어쩌다 한 번씩은 유난히 아침부터 배가 고플 때가 있더라구요.
그래서 아침에 고구마, 바나나, 귤, 감, 우유, 커피는 가급적이면 배제시키고,
공복에 먹어도 좋은 달걀, 오트밀, 양배추 샐러드를 먹고 있어요.

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