혹시 다이어트를 하시려는분, 밥을 먹은후 나온 배를 보며 다이어트는 내일부터 해야지 하시는 분 ,
한가지 권해 드릴께요.
자연스러운것이 부작용도 없고 효과도 가장 크다는것 다들 아시죠. 저는 요가를 하고 있습니다. 요가를 하면 밥이 절로 절제가 되더라고요. 특히 저녁에 음식을 먹는것은 더욱 삼가하게 되고요. 왜냐고요. 다음날 수련이 안되거든요. 다른것은 운동이라고 하지만 요가는 수련이라는 말을 해요. 몸과 마음을 다스리는 것이기 때문이지요.
몸에는 자연치유력이 있는데 우리는 과학을 좋아해서인지 약으로만 주사로만 병을 치료 하려는 경향이 너무 많다 보니까 의학분업이니 뭐니 하는 것까지 등장하고 건강식품이 난무하고...
(잠시 외도를 했나요.) 요가는 우리 몸에 자연치유력을 일깨워줌과 동시에 몸과 마음을 절제할 수 있는 능력을 주기도 하지요.
남녀노소 누구나 할수 있는 수련이고요.
배를 날씬하게 하고 싶으신분 모두 모두 요가를

요가를 사랑하는 사람이