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가장간단한 다이어트


BY 다이어트 2001-12-26

1. 빵이나 국수 밀가루음식은 절대 먹지 않으며 오로지 밥만 먹는다.

2. 하루 한끼는 반드시 채식을 한다.(밥에 채소반찬-딱히 먹을것
없음 김치랑 밥만)

3. 잠자리 들기전 뱃속에 꼬르륵 소리를 자장가삼아 잠든다.