<기미방지와 민간요법>

여성에게 있어서 기미는 미용상 큰 적입니다. 기미는 멜라닌세포를 자극하는 요인을 제거하는 것으로 예방할 수 있습니다. 그 요인은 호르몬 이상, 스트레스, 화장, 각종 독기에 노출되거나 습진등인데 최대의 적은 자외선입니다. 이것은 잔주름의 원인이 되기도 하므로 외출시에 특히 조심해야 합니다.

<하루 1g의 비타민 C가 필요하다>

예방으로는 비타민 C를 풍부하게 포함한 식품을 균형있게 먹도록 노력하는 것이 바람직합니다. 단순히 건강 유지를 위해서라면 하루에 60~80mg이면 충분하지만 기미 방지를 위해서는 하루 1g,레몬으로 계산하면 하루 9~10개 정도가 필요합니다. 비타민제를 이용하는 것이 간편합니다. 나이가들어갈수록 기미는 늘어가고, 대부분 얼굴 부위에 생기지만 가슴이나, 팔, 허리, 유두, 음부에도나타나는 수가 있습니다.

<꿀과 살구씨 가루를 섞어 바른다>

살구씨와 꿀을 섞어 발라주는게 좋은데, 꿀은 원래 피부를 곱게 해주고 영양을 주며, 살구씨는 휘발성 정유 아미그다린 등의 성분이 있어 피부에 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 이왕이면 밤꿀이좋습니다.

꿀과 살구씨 가루를 각각 한 숟가락씩 잘 섞어 갭니다. 그리고 얼굴을 깨끗하게 씻은다음 마시지 하듯 30분 정도 해줍니다. 시간이 나는 대로 수시로 하면 좋고 오랫동안 해야만 기미가 사라집니다.

<고구마 줄기를 달여서 바른다>

고구마 잎과 줄기를 모두 쓸 수 있습니다. 고구마 줄기를 적당히 자라 그릇에 넣고 물을 붓고 달여서 기미나 얼굴에 자주 발라줍니다. 이렇게 일주일 정도 발라주면 효과가 나타납니다.


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http://www.nalsinclinic.com/htm/menu_f_03_d.htm