몸이 차가워지면 몇 번이고 화장실에 가고 싶어진다. 하루에 몇 번이고 화장실에 가는 빈뇨(頻尿) 증상은 여성의 경우, 복부가 냉하거나 허리가 냉한 것과 관계가 있다.

요의를 계속 참게 되면 방광염이 되기도 한다. 방광염은 압도적으로 여성에게 많이 나타나는 병으로 화장실에 자주 가거나 소면을 본 후 아릿한 통증이 있다. 배뇨의 이상은 신장이 약하다는 것을 나타내므로 평상시 집에서 쉽게 할 수 있는 한방 요법으로 신장의 기능을 높이자.


[음용재료]
콩, 보리, 연근, 팥, 산수유나무, 오미자나무, 옥수수, 질경이


방광염, 신장 기능 강화


콩
콩은 영양가가 높고 이뇨 효과가 뛰어난데 콩을 이용한 음식들이 많으므로 많이 섭취하도록 한다.

복용법
두부나 콩자반, 두유 등을 섭취한다. 두유는 끓지 않을 정도의 약한 불에 데워 꿀을 타서 마시면 방광염에 좋다.

보리
보리는 이뇨 작용과 해열 작용이 뛰어난 곡물 중의 하나이다.

복용법
보리 두 숟가락에 물 400㎖을 부어 그 양이 반으로 줄 때까지 달인 후 생강즙과 꿀을 타서 하루 세 번 나누어 마신다.

연근
연근은 신장 기능을 강화하여 소변 배설을 촉진하고 고혈압을 예방하는데도 효과적이다. 또한 소염 작용이 있어 염증을 가라앉히고 통증을 완화시켜 준다.

복용법
연근을 갈아 즙을 마신다.

팥
방광염으로 배뇨가 잘 안 될 때는 이뇨작용과 염증을 가라앉히는 작용이 뛰어난 팥이 좋다. 또한 혈뇨가 있을 때나 염증이 있을 경우에는 팥에다 파를 합쳐 탕을 만들어서 마셔도 좋은 효과를 볼 수 있다.

복용법
팥을 삶아 그 물을 마시거나 팥과 파 흰부분을 볶아 분말로 만든 것을 술을 넣고 끓여 마신다.

산수유나무
말린 과육 6～8g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 4～5일 복용한다. 주침해서도 복용한다.

오미자나무
열매 5～7g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 4～5일 복용한다. 주침해서도 복용한다.

옥수수
수염 25～30g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 4～5일 복용한다.

질경이
온포기 또는 씨 6～8g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 4～5일 복용한다.

주침 처방/약술 혼합 사용법
아래의 혼합법 중 하나를 선택하여 사용

혼합법
(복분자딸기 40%)+(산수유나무 10%)+(오미자나무 40%)
사용법 1일 2～3회씩 4～5일 복용
※ 복용 동시 사용 금기
도라지, 방기