60 넘는 거 같아요..키는 160이 안되는데..

뭔가를 하고 싶은데요.

10년전에 63이었을때 그냥 두시간 걷기로 10키로를 뺏었던 적이 있지만,,

지금 그걸 다시 하자니 애기들때문에 그건 좀 곤란하구요.

어떤 운동을 해야 좋을까요?

먹는 건 맘만 먹으면 조절 할 수 있거든요.

10년전에도 두시간 걷고 저녁은 5시에 먹고 그 이후로 간식이나 어떤 것도 안 먹었었어요...

대신 살 빠지는 시간은 천천히 가더라구요..10키로 완전히 빠지는데 거의 10개월정도 걸렸거든요...

지금은 애기두 둘이나 되서,,팔이며 어깨 등 전체적으로 살이 붙으니...휴..

운동해보신 분 알려주세요~~