혈압기를 사다고 정기적으로 수시로 체크하세요

목뒤로 당김은 높아서도 그렇지만 낮아도 그렇거든요

혈압은 정상이다라고 결정되면

스트레스를 다스리세요

긴장성일 때 나타납니다

목 주위를 아프다 할 정도로 눌려주시면 아주 좋답니다

온탕에서 따뜻한 비눗물로 마시지도 해주세요 아주 혈액순환에 좋거든요

긴장이 있는지 스스로 돌아보시구요

그렇게해도 그렇다심 침대균형을 잘 보세요 괞찮음 베개를 보세요

낮추세요 낮출수록 좋아요

물을 꼭 억지로래도 많이 마셔주세요

이러면 99% 치료됩니다

무엇보다 정기적인 운동을 권하되 학교철봉에서 몸을 내려서 체중을 무게삼아 매달리는거 매우 좋답니다

전 그렇게해서 오십견이란 넘도 퇴치했습니다요 호호호