아침식사 : 잡곡밥 1/2, 김치국 , 마른김 , 꺳잎쌈

식     후 : 생과일 주스 한잔

점심식사 : 칼국수 , 감자조림 , 오뎅볶음 , 단무지

식     후 : 녹차 2잔 , 오렌지 반개, 토마토 반개

저      녁 : 현미밥 1/3 , 청국장 , 두부조림 , 조기구이

식      후 : 요플레 , 녹차 2잔 , 체리토마토 5개 , 토마토 반개 

일주일이 바쁘게지나가 버렸네요^^

다이어트 하면서 일기 쓰는 재미도 이제 솔솔 붙는거 같아요..

열심히 한건 없는거 같은데 빠져줘서 너무 좋아요

오늘도 수영장 가서도 발장구 열심히 치거 ㅡ - ㅡ:::응차 

어제보다는 잘할수 있겠졍 머 ㅡㅡ:ㅎㅎ

비가 주륵주륵 와서 그런지 날씨도 쌀쌀 일교차도

크다고 하니까요 다들 감기 조심하세요

그리고 다이어트 하시는 분들 성공하시길^^