아침식사 : 현미밥 1/2, 설렁탕 , 깍두기 , 계란말이 , 미나리무침 , 삼치구이 식 후 : 생과일 주스
점심식사 : 만두국 , 총각김치 , 오뎅볶음 , 도라지무침 , 콩나물무침 , 식 후 : 저지방우유 반잔 , 녹차 2잔 , 요플레
저 녁 : 현미밥 1/3 , 고추볶음 , 두부부침 , 마늘쫑 , 오이양파무침 , 계란후라이 식 후 : 토마토 한개 , 포도10알 , 녹차1잔
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다이어트 일기 쓴지도 벌써 11번째내요^^:
결과를 어떻게 되어가고 있는지 궁금하시졍??
지금 안알려 드료용 ㅋㄷㅋㄷ
15번째 일기가 되는날 알려드릴게요
사실 저도 몇일전에 올라가보고 체중계에 올라서보지 않았거든요..
이제는 수영가는게 즐겁기만 합니다 -_-: 드디어 앞으로 조금 나아갔거든요 ㅋㄷ
조금만 더하면은 나아가는건 더욱더 쉬울터..
그러니 계속 열심히 다녀야져
다리가 조금은 얇아 졌다는 느낌을 받습니다
다닌지 얼마나 되었다고 --~~ㅎㅎ
그래도 가볍고 좋더라구요
그리고 요즘은 모랄까..
좀 몸이 가벼워 진거 같아요
예전보다는 훨씬 말이졍.. --:: 예전에야 사람몸이 아니었으니 ㅋㅋ
날씨가 좋아진 만큼 다이어트도 계속 열심히 해야졍
친구 한명도 제가 하고 있는 다이어트에 동참할려는 기미를 보이고 있습니다 ㅡㅡㅋ
제가 같이 한번 식사를 했는데 먹는거 보더니 신기해하더라구요
요즘은 솔직히 술자리다 동창회다 있어도 잘 안나가요..
-_-앞으로 한달좀 지나야 나가겠졍..
그때까지는 조용히 다이어트 하면서 몸을 다질려고 합니다..
나갔을때 저를 보면은 다들 놀라도록 말이졍 지금은 준비 단계입니다 준비 ㅋㄷ
오늘하루도 다들 좋은 하루 되세요 화이팅^^