변비가 있으면 우선 변비부터 해결해야 합니다.
변비가 있는 사람은 아랫배가 나오거든요.
그리고 누워서 다리를 들었다내렸다 하는 운동이 아랫배 들이는데
효과가 있구요, 훌라후프도 효과가 있습니다.
그런데 마른체구인 사람이 상대적으로 아랫배가 더 나와보이는 경우가
있더라구요.^^
특히 앉아서 일하는 직업도 아랫배 나오게 하는 원인에 한몫을
하기도 하구요.