남편과 저... 둘다 40대초반이구요.

제가 변비가 있는게 아니구요, 우리 남편이 변비가 심합니다.

주1회.잘해야 주2회 화장실에 간다하네요.

전 물론 매일 화장실 가구요.

시중에 파는 요구르트도 이용해봣는데 별로라하네여.

물론 요구르트를 1달 이상 꾸준히 이용해보진 않았습니다.

2주정도 사용해봤어여.

식초콩을 이용해보라는 사람도 있고 뭐 청국장환을 먹어보라는 사람도 있고.

청국장환이라는 게 좋나요?무엇에 효과가 잇는가요?

어떻게하면 변비탈출을 할수 잇을지 저에게 도움좀 주세요.

많은 리플 부탁드립니다.