평소 돈,돈 하며 나한테 투자 한번 못하고 궁색하게 살다가

얼마전 직장 그만두고 큰 맘 먹고 헬스 3개월 끊었네요.

갈수록 살이 찌고 몸이 버거워서...

키162에 체중이 64를 넘습니다.

이제 일주일쯤 되가는데 어째 몸무게가 거꾸로 가는 것 같아요.

남들은 관리 차원에서 헬스 한다지만 저는 솔직히 우선 살을 뺄려고 해요.

일주일 만에 빠지길 원하는건 아니지만 어떻게 영점 몇킬로가 더 나가는건

무슨 이유일까요?

저녁을 굶어야 빠진다는데 저는 그렇게 하는건 아니라고 보고

대신 혼자라도 6시쯤 저녁 먹으려 노력은 합니다.

아이들이 학원에서 늦게 오다보니 저녁시간이 8시 넘어 먹기 일쑤입니다.

어떻게 해야 효과적으로 운동도 되고 살도 뺄 수 있을까요?

돈이 들어간 만큼 효과를 꼭 보고 싶은데...