헬스 초보자인데요 제가 하고 있는게 올바른 건지 봐주세요.

트레이너에게 묻기도 좀 그렇고 해서 여기다 질문 올립니다.

키162에 체중이 64가 넘어서 얼른 살을 빼고 싶은데요.

런닝머신 속도5.7~6으로 해서 40분 정도.

싸이클 20분.

훌라우프20분

부분별 기계 각 15회 정도.

이렇게 해서 운동하는데 1시간30분에서 2시간 가량 합니다.

지금 운동한지 일주일쯤 되었는데 문제는 이상하게

몸무게가 더 늘었다는 거죠.

금방 빠지지야 않겠지만 는다는건 좀 이상하지 않나요?

혹 살은 안빠지고 근육만 생기는건 아닐지 걱정도 됩니다.

헬스 경험자분들!  리플 좀 올려주세요. 부탁합니다.^^