혈액형별 다이어트에 대하여

A형은 소심하고 신중하며 다정다감하다, B형은 평소 쾌활하지만 기분이 좋지 않으면 겉잡을 수 없이 까칠해지며 기분파다, AB형은 천재 아니면 바보다, O형은 성격이 둥글둥글해서 친해지기 쉬우며 리더쉽이 있다 등등. 혈액형에 대한 고유한 특성이 있다고 전해지고 있습니다. 제 주위 사람들을 혈액형별 특징을 알고 그 사람을 지켜보다 보면 맞는 부분도 있고 조금은 다른 부분도 있습니다.

오늘은 저희 경험을 토대로 혈액형별로 자신에게 맞는 다이어트 조언을 간단히 하도록 하겠습니다.

먼저 A형

꼼꼼하고 세심한 성격의 A형은 자존심도 쎄서 다이어트도 남몰래 하기를 좋아합니다. 좋아하는 남자친구의 사진을 걸어두고 그에게 칭찬을 듣는 일을 상상해보며 다이어트에 집중하는 것이 좋을 것입니다.

매사에 확실한 것을 좋아하고 설득력이 있어야 다이어트를 시작하는 타입입니다. 만약 노력의 결과가 수치로 나타난다면 그보다 좋은 활력소는 없을 것입니다. 매일 꾸준히 노력하는 것만이 최상의 다이어트 방법입니다.

하지만!! 거절할 줄 모르는 A형은 친구나 주위 지인들에게 햄버거나 라면의 유혹에 쉽게 무너지는 것을 조심하세요. 너무 바짝 조여 다이어트 하기 보다는 조금 여유를 갖고 다이어트를 실천하는 것이 성공확률이 높습니다.

B형

내 멋대로 하지 않으면 참기 힘든 B형. 마음만 먹으면 집중력 있게 하지만 포기도 쉽게 하는 내 마음대로 하는 타입입니다. B형의 경우 여러 명이 같이 다이어트를 하거나 주변 사람들에게 자신의 다이어트 도전을 알리고 스스로 긴장해서 시작할 필요가 있습니다. 다른 사람들을 의식하면 풀어진 마음을 다잡기가 쉽기 때문입니다.

지금 다이어트를 하고 있으면서도 새로운 다이어트 프로그램에 호기심이 생기면 가만히 있지를 못하고 시도해 보려는 것도 다이어트의 실패의 원인이 될 수 있으니 조심하시기 바랍니다. 성격적으로 단기 집중형의 다이어트에 도전하는 것이 좋을 것 같습니다. 다이어트 전문의의 지시에 따라 실행하는 한방 다이어트 프로그램도 어울릴 것 같습니다. 단, 주의해야 할 것은 스스로에게 엄격하지 않기 때문에 본래의 체중으로 돌아가기 쉬우니 조심해야 합니다.

AB형

대체로 합리적이고 현실적이면서 좀처럼 무리를 하지 않는 타입입니다. 다이어트에도 무리하게 욕심을 내지 않습니다. 대신 인내력은 부족해 결과가 바로 나타나지 않으면 쉽게 포기하기도 합니다. 아직 안심할 단계가 아닌데도 어느 정도 목표에 도달하면 바로 다이어트를 중단하기 때문에 다시 살이 찌는 경우를 종종 보았습니다.

AB형은 다시 살찌지 않으려면 안정기까지 최선을 다해 노력해야 합니다. 사람마다 조금씩 차이는 있지만 체질적으로 쉽게 요요가 되는 타입이시라면 희망 체중보다 1~2kg 낮게 조정을 하십시오. 그리고 2kg안에서 변화가 있을 때마다 긴장을 늦추지 마세요.

O형

성격이 털털하고 매사에 너그러운 O형은 덜렁대는 성격이어서 집중력이 부족합니다. 불가능한 일은 웬만해서 시작도 하지 않습니다. 다이어트도 계획부터 현실적일 것입니다. 다른 혈액형에 비해 경쟁심이 강한 타입이므로 다른 사람과 다이어트 경쟁이나 비교는 해선 안 됩니다.

당신이 다이어트에 돌진 할 수 있는 방법은 한 치수 작은 예쁜 옷을 구입해 잘 보이는 곳에 걸어두고 매일 마음을 다잡으세요. 그리고 꼭 하루에 한 번씩 자신의 치수를 열심히 체크하시다보면 다이어트를 성공한 당신을 보게 될 것입니다.

이 글을 보시고 무릎을 탁 치면서 ‘내 얘기야!’ 라고 하는 분들도 계시고 조금은 안 맞는다라고 생각하시는 분들도 계시겠지만 이 글을 보신 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다