폐경기를 진단할 수 있는 체크리스트가 있더라고요.

혼자 해보고 가지구 왔답니다

아래 질문 중에 ‘예’가 4개 이상이면 폐경기라고 하네요.

한번 해보세요. 그리고 폐경기 증상은 조기 치료해야 좋은 효과를 볼 수가 있다고 하네요.

식물성분 비호르몬제, 규칙적인 운동, 잘 짜여진 식단! 등의 좋은 치료 방법 참고하시구요 ^_^ 

A. 신체적 증상
1)월경이 중지된지 일년이 넘었습니까?
2)얼굴이 화끈거리거나 밤에 식은 땀을 흘립니까?
3)밤에 자주 깹니까?
4)가슴이 두근거리는 경험을 합니까?
5)성교시 통증을 느낍니까?
6)성교시 쾌감이 떨어지거나 오르가즘을 거의 느끼지 못합니까?
7)요실금을 한 경험이 있습니까?

B. 심리적 증상
1)최근에 더 우울해 집니까?
2)기분변화가 심합니까?
3)집중력이 떨어졌습니까?
4)더 신경질적이 되었습니까?
5)매사에 결정 내리기가 힘듭니까?
6)얼마전에 있었던 일에 건망증을 경험합니까?
7)매사에 불안하거나 두려워하십니까?