만성변비에 청국장환이나, 양배추, 고구마 같은 것들이 좋아요~
전 이런것도 다 효과 없어서
결국 비코그린 사서 먹었는데요..
효과는 제일 좋더군요^^
먹고 나서 8시간 뒤면 바로 효과가 오는데요
간만에 쾌변하고 나니까 기분이 날아갈 것 같네요~
비타민 성분도 함유되어 있어서 피부보호 효과도 있고
대황이라는 약 성분 때문에 변이 부드럽게 나오더라구요
식이요법과 약을 같이 드시면 효과 두배로 보실 수 있으실 거에요.!