(여름 산행, 시원한 계곡물에 발 담그고 있으면 마치 신선이라도 된 기분이죠!)

산을 타면 몸과 정신 건강에 좋아 자주 즐기는 편인데 덥고 바쁘다는 핑계로 요즘 자주 가지 못했네요.
 여름철엔 녹음이 짙어지고, 그늘과 계곡물이 시원해지데 말입니다.

말이 나온 김에 가까운 시일 내에 가까운 산에 한 번 다녀와야겠네요. 아, 근데 곧 장마철이 시작되네요.
안전수칙 단단히 기억하고 가야겠는걸요?

※ 여름철 안전산행 지침

 기온이 높고 기습 폭우가 잦은 여름철에는 등산 안전사고가 자주 발생합니다. 등산객들의 각별한 주의를 요하는
「여름철 안전산행 지침」은 다음과 같습니다.

방수, 보온장비를 준비하세요
  o 여름(장마철)에는 수시로 비가 내리기 때문에 방수기능이 있는 자켓이나 우의를 반드시 준비하고, 저체온증에
     대비해 체온을 유지할 수 있는 여분의 옷을 준비해야합니다.

식중독에 주의하세요
  o 식품이 부패하기 쉬운 계절로 산행 중 변질된 음식물 섭취에 따른 식중독사고에 주의해야 하며, 따라서 음식은
    잘 부패하지 않는 것으로 준비하되 육류, 채소류 등 부패하기 쉬운 음식은 가능한 산행 첫날에 먹고 냉동건조식품
    이나 건어물 등을 준비합시다.

비상식량을 준비하세요
  o 산행 중 길을 잃거나 기습 폭우로 고립되는 등 만일의 사태에 대비하여 초콜릿, 미숫가루 등 비상식량 준비하면
     좋습니다.

장마철 협곡 산행, 야영은 삼가하세요
  o 폭우가 몰아치면 협곡지대에서는 1시간 이내 걷잡을 수 없는 급류가 형성됨으로 장마철에는 협곡에서 산행이나
     야영을 금지하고, 나무가 많지 않고 경사가 가파른 흙사면, 암벽지역에서는 폭우 시 산사태 위험이 높음으로
     주의해야합니다.

장마철 낙뢰에 주의하세요
  o 낙뢰는 능선 등 탁 트인 공간에 잘 발생함으로 능선 산행시 낙뢰를 주의해야 하며 등산객의 안전을 위해 설치된
     쇠줄 등이 낙뢰를 유도할 수 있으므로 주의해야합니다.
  o 산행 중 낙뢰가 예상되면 쇠붙이는 몸에서 떼어 놓고 특히 몸에 부착한 악세사리는 빼놓는 것이 좋으며, 낙뢰시
    휴대폰, 무전기, 라디오 등은 꺼두어야 합니다.

일사병과 열사병에 주의하세요
  o 일사병은 강한 직사광선에 장시간 노출되면서 땀으로 체온을 방출하지 못해 일어나며, 일사병 증상이 나타나면
    통풍이 잘 되는 그늘진 곳에 눕히고 다리를 올린 상태로 온몸을 마사지하고 물을 마시도록 하며 열에 노출시키지
    않도록 주의합니다.
  o 열사병은 바람 한 점 없는 고온다습한 지역을 걸을 때 자주 발생하며 수분만 섭취하기 때문에 염분 결핍의 탈수
     증상을 나타낸다. 열사병 증상이 나타나면 빨리 시원한 곳으로 옮기고 겉옷을 모두 벗긴 다음 젖은 천으로 덮어
     주거나 몸에 계속 물을 뿌려 체온을 낮추어 줍니다.

- 휴대용 랜턴, 라디오, 밧줄, 구급약품 등을 준비해두어야 합니다.  
- 호우주의보 발령 시 라디오에 귀를 기울여 기상상태를 주시합시다. 
- 기상관측에 잡히지 않는 게릴라성 집중호우에 유의합시다.
- 등산 중일 때에는 빨리 하산하거나 급히 높은 지대로 피신하되, 물살이 거센 계곡은 절대로 건너지 맙시다.
- 집중호우 시 나무로 만들어진 다리는 건너지 맙시다.

여름철 산악지역은 그 어느 계절보다도 기상변화가 심해
장마철 기습폭우와 무더운 날씨에 각별한 주의를 해야 하며,
무리한 산행은 절대 금지해야 합니다.
여름철에도 안전산행하세요~

(자료출처 : 산림청 홈페이지)

http://blog.nema.go.kr/240

이제 곧 본격적인 여름 휴가철이 시작되면 산이나 계곡으로 많이들 놀러가실 것 같은데요.

저도 올 여름엔 계곡으로 놀러가기로 했답니다 :)

미리미리 읽어보시고 안전하게 다녀오시길 바라는 마음에 올려봅니다!

시원하게 여름 즐기시구요, 안전 산행하자구요 ㅎㅎ