채식하는 친구한테 들은 이야기인데..

뉴트리라이트의 칼 렌보그 박사가

기름진 음식이랑 고기 많이 먹는 부유한 사람보다

채식위주의 서민들이 더 건강하게 오래오래 살았다는 걸 발견했대요~

식물에 있는 식물영양소가 건강에 그렇게 좋다던데...

그 친구가 자꾸만 저한테 채식을 추천해서

저도 지금 3일째 건강식단으로 식습관을 바꿨습니다!!

(개인적으로 대단한 결심이었어여 ㅠ.ㅠ)

아직까지.. 고기의 유혹을 잘 참고 있는데

이제 30대 후반에 접어드니..건강에 진짜 신경써야 할 것 같드라구요 ㅠㅠ

혹시 채식하는 분들 계시나요??

박수!! 짝짝짝^^