에휴..요즘 어머님들의 고민이 이만저만 아니시겠죠 ㅠㅠ

저도 신종플루 관련 뉴스를 접할때마다

가슴이 덜컹 하네요...

무조건 손을 잘 씻는다고 해서 신종플루에 안 걸린다는 보장도 없고..
여러가지 정보를 찾아보다가,

발견한 새로운 사실입니다.

실험생리의학협회지(The Society For Experimental Biology and Medicine)에 발표된
워싱턴 대학교 방사선 연구팀 보고서에 의하면
‘아스코르빈산(비타민C의 화학적 용어), 즉 비타민C의 적절한 사용이
인플루엔자의 유행을 막는 데 효과적’인 것으로 나타났다고 해요.

연구결과에 따르면 비타민C의 높은 섭취는
바이러스성 세균의 병원체와 독소에 대항•보호하는 작용을 하며
각종 세균에 감염되지 않도록 방어체를 형성하고 상처를 신속히 치유하는 효과가 있다고 합니다.
즉 비타민C는 체내 면역력을 높여 바이러스에 저항할 수 있는 힘들 길러준다는 것이지요^^

그리고 실제로 최근 정부가 발표한 ‘신종 플루 예방수칙 10가지’ 중
비타민A•D•C가 많은 음식을 먹도록 권장하는 부분이 있습니다.

그런데 놓치지 말아야 할 중요한 사실이 또 한가지 있어요!

비타민A•D와는 달리 비타민C의 경우 인체가 스스로 생성하지 못하기 때문에
반드시 외부에서 섭취를 해줘야만 하거든요~~!!

또한 비타민C는 수용성이므로 체내에 쌓이지 않고 몇 시간 후면 몸 밖으로 배출되고 맙니다ㅠㅠ

이에 따라 비타민C는 하루에도 몇 번씩 규칙적으로 공급해줘야 하는데,
음식을 통해 간접적으로 섭취하는 비타민C의 양은 다소 한정적이라
빠른 시일 내에 효과를 보기가 쉽지 않답니다.

그럼 외부적으로 비타민C를 섭취해야 한다는 결론이 나옵니다.
그래서 비타민C가 함유된 건강기능식품을 같은 것을 이용하는 것이 좋아요.

뉴트리라이트 이야기로는 화학비료는 일절 사용하지 않고,
양을 이용해 휴경지 밭을 정리하고 지렁이를 통해 토양을 비옥하고 부드럽게 만들어

식물영양소를 추출하는데... 거기엔 비타민과 미네랄이 아주 풍부하다고 합니다.

또 농약을 일절 사용하지 않고 무당벌레와 거미 등의 익충으로 해충을 잡고
올빼미와 매로 쥐의 공격을 막는 친자연적인 유기농이 비타민C가 많아

신종플루 예방에 도움이 된답니다.

과일과 야채를 많이 섭취해서 비타민C를 공급하는 것도

신종플루의 예방의 일종인 것 같아요!

주부님들 이제 신종플루 예방수칙 잘 지키셔서

우리모두 건강해 지자구요 ...ㅠㅠ