탈모예방에 좋은 탈모예방음식!! 먹고 탈모예방에 앞장서자

 

 

탈모가 점차 어른들로부터 시작하여 젊은 나이로 까지 번지고 있는 상황!!

이렇게 탈모가 사람들의 생활에 상당히 신경쓰이는 요소가 되고 있는데요

그래서 그런지 탈모예방샴푸를 비롯하여 많은 탈모예방법들을 사람들이 찾고 있어요.

 

 

 

탈모예방음식!!

 

마이녹실, 프로페시아를 비롯하여 려나,댕기머리와 같은 다양한 탈모예방과 탈모치료를

위한 방법들이 사용되고 있지만 사람들의 식생활에서도 탈모예방을 위한

방법들이 의외로 많이 있어요. 지금부터 맛좋고 탈모예방에도 좋은 탈모예방음식을 소개합니다.

 

 

 

맛과 탈모예방에 좋은 탈모예방음식 no.1 검은콩요리

 

검은콩은 블랙푸드의 한종류로 두피에 직접적으로 일반콩에 비해 노화방지 성분이 많고,

성인병예방과 다이어트에도 효능이 있다고 알려지지만 본초강목에서는 신장을 다스리며

혈액순환을 활발히 하여 몸의 독을 해독시켜 탈모예방에도 아주좋은 탈모예방음식으로

기록하고 있습니다.

 

그런 검은콩으로 만든 탈모예방음식들을 살펴볼께요

 

<일반적으로 집에서 해먹을수 있는 검은콩 볶음>

 

<검은콩 닭가슴살 완자>

 

<검은콩밥>

 

 

맛과 탈모예방에 좋은 탈모예방음식 no.2 해조류 요리

 

해조류에는 모발발육촉진인자인 요오드성분이 풍부하게 있어 모발의 생기를 더해주며

각종 비타민과 아연이 풍부하여 두뇌활동을 도와주면서도 피를 맑게 해주고 있어

탈모예방에 아주 좋은 탈모예방음식이랍니다.

 

대표적으로 톳,미역,다시마,우뭇가사리,김,파래,청각등이 있으며

 

다양한 방식으로 요리할수 있는 탈모예방음식들이에요.

<톳으로 만든 다양한 요리들>

 

<다시마보쌈, 다시마냉채와 같은 다시마 요리>

 

 

맛과 탈모예방에 좋은 탈모예방음식 no.3 우유

 

탈모예방을 위해서는 단백질의 섭취도 중요하니데 이런 음식은 꼭 콩이 아니더라도 우유나

달걀과 같은것이 있어요. 우유의 경우에는 두피에 직접바르면 영양분이 두피에 직접적으로

가기도 하지만, 마시는것도 영양분과 함께 숙면을 유도하여 탈모예방을 하는데 아주 좋은

음식이기도 합니다.

 

 

출처 : 네이버카페  탈모클리닉

http://cafe.naver.com/talmocl.cafe