순간의 끊어오르는 충동적인 감정을 참지못하는 욱하는병.그걸 충동조절장애라고해요~

매번 솟구치는 분노를 참지못해 폭언과 폭력등 돌아서면 후회할일을 할고말았다는 자책을 하는 병이라고하네요~

장애가 있다고 판단이되면 정신과치료를 빨리 받는것이 좋다고하는데 청소년이라면 가족의 도움이 가장 절실하다고해요~

스트레스와 화를 털어내려고 노력해야하고 요가나 명상 단전호흡을 배우는게 좋고

머리에 화가 솟구칠때는 구기자차,국화차,결명자차,오미자차,산수유차,황기차등을 마시면 화기를 내리는데 도움이 된다네요~

오늘도 행복하게 하루를 웃으면서 보내세요~