배에 계속 가스가 차는 이유는 불규칙적인 식사나 다이어트 저섬유식등이 변비를 일으키고

가공식품 인스턴트식품 감미료가 첨가된 식품이나 음료등 장내가스의 발생을 증가시켜 복부팽만감이나 방귀의 증가를 초래하면서 생긴다고하네요~

섬유질의 섭취가 감소하면 변비발생 배변곤란 배변후잔변감 등의 증상이 나타나고 배변의 양이 감소하면서

변이 장을 통과하는 속도가 느려지고 장내세균의 의한 분해로 가스양이 증가할수있다고하네요~

가스발생을 완전히 없앨수는 없구 규칙적인 식사,야채,해조류같은 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취함으로써 가스양을 줄일수 있다고하네요~