한들한들 봄바람이 불어오면 어김없이 찾아오는것이 춘곤증이 아닐까 생각해보네요~

이 춘곤증을 이기는데는 붉은 열매가 제격이라고 하네요~

딸기와 방울토마토같은 열매와 채소에는 라이코펜과 안토시아닌이라는 항산화물질이 있는데 산화를 막아주는 성분이라고 하네요~

체내의 활성산소를 줄이고 동맥경화나 뇌심장 혈관계장애 심장병 암등을 줄이는데 효과적이라고하네요~

또한 비타민이 듬뿍들어있어서 피로와 봄철 춘곤증을 이기는데는 제격이라고하네요~

질리지않는 과일과채소~춘곤증이기는 봄이되었으면좋겠네요~

행복한 하루 되세요~