생활습관 10가지만 바꾸면 건강을 지킨다는데 그 10가지가

아침밥은 꼭 먹는다,

밥을 한숟갈씩 덜어놓고 절제된 식사를 한다,

주량은 소주 반병이하로 줄인다,

흡연 암원인의 30%이상이므로 금연실천,

엘리베이터대신 계단을 이용한다,

손은 비누로 자주 씻는다,

하루세번씩 크게 웃는다,

매일 잡곡밥 야채 물8잔씩,

피로는 금물 하루7시간씩 숙면,

건강검진은1~2년마다 받아야 한다고 합니다~

10가지 정말 지킨다면 2010년 경인년 건강은 문제 없겠네요~