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친구끼리도 말 못하는 이야기

웃자! 웃자!

불면증이라하면 보통은 쉽게 잠들지 못하는 증상을 말하는데

가장 빈번한 증상은 잠들고서 자주깨는 수면유지장애라고 하네요~

노년층은 관절염,심장병등 통증으로 잠들지 못하는 반면

젊은층은 취업시장불안 인터넷발달로

인한 불규칙한 수면 습관때문이라고하네요~

수면장애가 지속될 경우 피로누적 집중력저하 등

일상생활의 지장을 받게 되니 적절한 치료를 받아보아야한다고해요~

저도 불면증인줄 알았더만 수면유지장애쪽에 더가까운듯하네요;;

행복한 하루 되세요~

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