술을 자주마시게 되면 머리가 어지럽고
속이 미식거리며 뱃속이 뒤틀리는
현상이 자주 일어나죠~
이럴때는 얼큰한 국물이나 과일주스,
스포츠이온 음료를 마시는 게 좋다고하네요~
이는 알코올 대사 산물이 신장에서
소변으로 빠져나갈 때 다량의 전해질을 함께
탈취해가 숙취현상을 강화시키기 때문이라고한답니다~
커피는 순간 기분상승효과는 있지만 이뇨기능이 강화돼
오히려 체내 수분을 더 방출하는 결과를
낳는다니 커피는 자제하는것이 좋을것 같아요~