황금연휴의 시작이네요~날씨도 되게 맑구요~

이런날씨에는 가족이랑 정말 여행이라도 가고픈 연휴인듯해요~

내성발톱이라함은 발톱의 양끝이 살속으로 파고들어 자라

고통을 주는것을 말하는데 20대여성들이 주로 많이 나타난다고해요~

평소의 생활습관 때문에 발생하는 경우가 많다는데

부적절한 신발착용,발톱질환이 있는 상태에서

무리한 운동이 증상을 악화신킨다고하네요~

예방하기 위해서는 평소에 발가락 건강관리에 신경을 쓰고

굽이 너무 높거나 뽀족한 구두는 되도록 피하고

운동화나 굽낮은 구두 통풍이 잘되는것을 신어야 한다고하네요~

발을 청결하게 하는것도 한방법이라고해요~

하지만 젊을때 이뻐보이게 하려는 하이힐을 안신는것도 참 고민이죠~

행복한 연휴되세요~