내일부터 다시 장마라고 하죠~

장마철에는 항상 철저한 대비로 비피해입지 않았으면 하네요~

만성스트레스는 신경을 흥분시키고

혈관내막 세포의 손상을 유발하며 심박수의 변화를 일으키는등

여러경로를 통해 뇌졸중,심부전증등

심혈관질환 발생위험을 높에게 된다네요~

문제는 스트레스가 동시다발적으로

겹칠때 질환발생위험이 급격히 높아진다고하네요~

위험인자를 미리확인해 지속적으로 관리하는것이 중요한데

금연및 규칙적인 운동과 식이요법을 포함한

생활습관개선및 적절한 약물요법으로 위험인자에대한 꾸준한 관리가 필요하다네요~

무엇보다 스트레스를 받지 않는것이 좋겠죠~

스트레스를 안받기가 쉽지는 않지만 말이죠~

행복한 하루 되세요~