어려서부터 여자들이 자주 듣는 말이
“찬데 앉지 말아”

왜 어려서부터 여자들은 이런 소리를 들었을 까요?

우리 몸은 따뜻해야 하는 기관이 있고
차가워야 하는 기관이 있는데
특히 여성의 자궁은 항상 따뜻해야 한다고 하네요^^
그리고 놀라운 사실!
자궁이 따뜻하면 뱃살도 빠진다고 하네요^^

만약 자궁이 따뜻하지 않다면?

자궁 기능이 저하된다
냉이 많아진다
생리가 불순하게 되며 생리통이 심해진다
불임으로 이어질 수 있다
잦은 변비, 설사, 복통을 유발한다
질 염증이 쉽게 생긴다
나이가 들어 요실금에 걸릴 수 있다

그리고 자궁이 따뜻해야 하는 절대적 이유는요
사람의 체온은 1도가 낮아지면 병에 맞서기 위한
면역력이 30%나 떨어진다고 해요
그렇게 되면 암에 걸릴 확률이 높다는 것이지요
여성 암 사망률2위가 바로 자궁 경부암 인데요
각별한 자궁관리가 필요하답니다

어떻게 자궁을 따뜻하게 할까? 자궁 관리법

막연하게 자궁관리 하면 어디서부터
시작해야 할지 모르시는 분이 많아요
생활 속에서도 자궁관리를 할 수 있답니다^^

좌훈 쑥 찜질패드

항상 자궁을 따뜻하게 해주는 것이 중요한데요
좌훈의 경우 자궁을 따뜻하게 하고 건강하게 하는데 큰 도움을 줘요
그래서 시중에는 좌훈 제품들이 많이 나와있는데요
특히 쑥이 첨가된 제품들을 많이 보셨을 거에요

여성에게 좋은 쑥이 좌훈을 통해 자궁으로 들어와서
몸을 따뜻하게 풀어주는 역할을 하는데요
특히 수족냉증이 있는 사람들에게는
몸 전체적으로 보온을 해주기 때문에 좋아요
시간, 금전적으로 좌훈 하기가 힘드신 분들은
패드 타입으로 나온 제품을 사용하게 되면
시간과 공간에 제약 받지 않고
항상 따뜻하게 자궁을 관리할 수 있겠죠? ^^
 

생강차

생강은 여자 몸에 좋은 음식이에요
몸이 차가우신 분들은 자주 생강차를 마시는데요
감기가 들면 엄마들이 항상 생강차를 마시라고 하잖아요
그 이유는 생강이 몸을 따뜻하게 해주기 때문이에요
따뜻한 성분의 생강차를 자주 마시면 자궁도 따뜻해져요
녹차나 커피는 좋지 않으니 이제부터는 생강차를 마셔보세요

규칙적인 운동

시간이 없다, 피곤하다 등으로 운동을 거르는 여성들이 많은데요
여성분들은 자궁관리를 위해서라도 규칙적인 운동을 해주셔야 합니다
가장 좋은 운동은 걷기라고 하네요. 하루 30분씩 일주일에 3번만 해줘도
 여자 몸을 건강하게 해준다는 사실! 기억해 주세요

올바른 하의 선택

자궁을 따뜻하고 건강하게 하려면 미니스커트와 꽉 끼는 하의는 피하세요
자궁은 통풍이 잘 되어야 하지만 미니스커트를 입었을 경우에는
오히려 자궁이 차가워 질 수 있어요 스타킹이나 레깅스를 신기 때문이에요
혈액순환이 잘 되지 않아 자궁이 차가운 것인데 꽉 끼는 하의를 입으면
혈액순환을 막아버리게 되기 때문에 자궁에 좋은 영향을 끼치지 않아요