여드름 때문에 여드름피부과를 다니시는 가장 큰 걱정이 바로 여드름피부과 비용이다.

한 두푼도 아니고 여드름 피부과비용을 지불하면서 여드름치료를 받았는데도 불구하고 효과가 미미하다면 이중으로 맘고생 한다.

여드름피부과비용때문에 부담이 되었던분들을 위해 생활습관 개선으로 여드름치료하는 방법.

여드름 피지선에 의한 피지분배가 외부 이물질과 마찰을 일으켜 발생한다.

여드름이 발생하는 요인은 외적인 부분과 내적인부분있는데.

여드름피부 외적인 부분은 외부환경. 내적인 부분은 자신의 몸상태를 의미한다고 생각하면 된다.

 

 

 

 

위의 그림은 여드름이 발생하는 과정을 설명한 것이다.

이렇게 모공이 막히는 이유는 피지가 과다분비되는 것도 있지만, 각질과 화장품 잔여물이

모공이 막히는 경우도 있다고 한다. (매일 꼼꼼한 세안이 중요한 것이다)

 

 

 

집에서 여드름 치료1

여드름은 생활습관개선만으로도 충분히 치료가가능하다는 사실!

여드름피부관리의 가장 기본은 바로 세안이다.

세안을 할 때 폼클렌징으로 충분하게 거품을 낸 후 올스킨 타올로 살살 문지른다.

모공속의 미세먼지와 노페물이 말끔이 없어진다. 여드름 피부를 가진 사람에게는 지나친 세안은 오히려 좋지 않다.

하루에 2~3번 정도 깨끗하게 세안을 하면된다.

 

 

집에서 여드름 치료 2

생활습관 개선.

여드름피부과 치료만 믿고 기타 생활습관을 소홀하게 하신다면 여드름 개선속도가 미미할 수 있다.

일단 수면시간을 최대한 확보해주고, 직장인이나 학생들은 수면시간이 불규칙적인데 최대한 규칙적으로 수면을 취할수 있도록

조절하는 것이 중요하다. 몸이 휴식을 필요하듯 피부도 휴식이 필요하다.

두번째로 스트레스를 최대한 해소시킨다. 그날 받은 스트레스는 당일날 풀 수 있도록.

그리고 외출 전 후에는 항상 씻는 습관을 기르는 것도 여드름피부과비용을 절약하는 방법중 하나이다.

 

 

 

 

집에서 여드름 치료 3

음식조절.

현대인들은 바쁜일상생활때문에 패스트푸드응 각종 기름진 음식에 익숙해져 있다.

이러한 음식들은 여드름을 유발시키는 과잉피지의 원인이다.

여드름이 개선되기 전까지 기름진 음식 및 패스트푸드음식을 피하고

신선한 채소 및 비타민C가 많이 들어있는 과일을 섭취하며 피부색 개선에 큰 도움이 된다.

 

 

 

 

지금까지 집에서 여드름 치료방법에 대해서 알아봤는데.

자신의 생활습관과 식습관으 ㄹ바꾸는 것이 여드름치료의 가장 현명한 방법이다.