공부도 많이 하고,컴퓨터도 많이 하고,
스마트폰도 하루 종일 보는 우리 아이,
평소 우리 아이의 자세에 문제가 있다고 생각되신다면,
겨울방학을 이용하여 집중적인
마포 자세교정클리닉치료를받으시기 바랍니다.
척본의원 마포 자세교정클리닉에서는
비수술교정치료로 일상생활이 가능하고
운동치료로 진행되기 때문에 몸도 건강해져요~
 

치료의 특성상 마포 자세교정클리닉에서
매일 집중적으로 받는 것이 중요합니다.
하지만 평소 학기 중에는 학업을 병행해야 하는
어려움으로 치료에 힘들었다면
방학 기간을 이용하여 집중적으로 위의 문제를 해결하는 것이 좋습니다.

 휜다리, 측만증의 결국 성장 불균형과 연관됩니다

또한 일자목은 장시간의 두통과 목통증의 원인이 되고
이로 인해 수면장애와 학업능력 저하를 유발할 수 있습니다.

마포 자세교정클리닉 - 바른 자세를 유지하기 위해서는?

1.바른 책상 자세로 공부 하기
2.앉거나 누워서 스마트폰 하는 것 줄이기
3.공부 중 1시간에 적어도 5-10분은 서서 전신 스트레칭 하기
4.다리 꼬고 앉는 것 피하기
5.짝다리로 서있는 것 피하기
6.다리를 한쪽으로만 모아서 앉아있는 자세 피하기
7.어자 어린이의 경우 W자로 앉거나 발앞쪽을
모으고 서 있는 경우 골반 틀어짐과
휜다리의 원인이 될 수 있어 이를 피해야 합니다.

마포 자세교정클리닉 - 바른 책상 자세란?

머리와 턱을 뒤로 끌어 당기고,
양 어깨를 뒤쪽-아래 방향으로 내려,
머리는 똑바로 균형을 잡고 양 어깨는
이완된 자세로 양 발은 바닥에 놓아야 합니다.

옆에서 볼 때 귀, 어깨 윗부분, 고관절이
일직선상에 있어야 하고 책을 읽거나 책상에서
작업을 할 때, 일하는 것으로부터 가깝게 있어야 하며,
목이 앞으로 구부러지는 것을 방지하기 위해 기울어진
작업대나 책 받침대 사용을 하는 것이 좋습니다.

컴퓨터 모니터나 독서대와의 거리는 12-28인치가
좋으며 컴퓨터 모니터나 독서대의 중앙이 눈에서
약 15도 아래쪽이 좋습니다.

손목과 상완은 중립 위치가 좋으며 팔꿈치는
70-90도 정도 굽힌 자세가 좋고, 팔걸이를 사용하여
양 옆에 팔을 걸쳐 놓는 것이 좋습니다.

이것은 상체의 무게를 지지하는데 필요하고
허리가 앞으로 구부러지는 것을 예방해 주며,
의자 높이를 조절하여 고관절의 높이가
무릎관절 높이와 같거나 약간 높아야 합니다

마포 자세교정클리닉 - 자세 교정 치료는 어떻게 받나요?

자세 교정 치료를 받기전 척본의원에서는 진단을 통해서 원인을 분석합니다.
자세 교정 치료에는 휜다리 교정 치료,
측만증 교정 치료, 일자목 교정 치료, 골반 교정 치료 등이 있으며
환자에 따라 두세가지 치료가 동시에 이루어지기도 합니다.
운동치료와 도수치료로 이루어 지고 있느니 척본의원 마포점에서
상담받아보시고 마포 자세교정클리닉에서 교정치료 받아보세요^^