gymdqy  홈트레이닝 스트레칭,1,2week 시청하며 따라함

시간은 10분에서 15분정도 이지만

확실하게 홈트레이닝이 됨

매일 따라하면 집에서 헬스장이나 pt 레슨 받지 않아도

홈트레이닝이 저절로 될것같아

너무 좋았어요

바쁜 직장인들에게 돈도 아끼고 시간도 절약 운동도 되는 홈트레이닝이랍니다

아침 7시에 일어나 노자와 와카의 요가 3회 따라함

쉽고 간단하게 요가를 시작할수 있는 프로그램 맞아요

혼자지만 따라하기 너무 쉽고 요가를 한다는 생각이 들어 굿

매일 하고 싶어지는 컨텐츠랍니다