갑자기 어지럽거나 식은땀이 나고, 메스꺼움이나 만성 소화불량까지 반복된다면 자율신경계와 미주신경의 기능 이상이 원인 중 하나일 수 있습니다.

미주신경은 뇌에서 시작해 심장과 위장 등 여러 장기에 연결되어 있으며, 심장박동·혈압·소화·휴식과 회복 등을 조절하는 중요한 신경입니다.

특히 스트레스와 수면 부족, 과도한 피로가 계속되면 자율신경의 균형이 흔들리면서 어지럼증, 식은땀, 메스꺼움, 두근거림, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

증상이 반복되거나 실신까지 경험했다면 단순히 피곤해서 그렇다고 넘기지 말고 신경과나 순환기내과에서 심전도, 자율신경 기능검사, 필요에 따라 기립경사검사 등을 받아보는 것이 좋습니다.

평소에는 충분한 수면과 규칙적인 식사, 가벼운 운동, 천천히 호흡하는 복식호흡 등으로 생활 리듬을 안정적으로 유지하는 것이 도움이 됩니다.

어지럽거나 식은땀이 나는 전조 증상이 생겼을 때는 바로 앉거나 누워 넘어지는 것을 예방하는 것도 중요합니다.

다만 어지럼증이나 두근거림의 원인이 모두 미주신경 때문인 것은 아니므로, 증상이 지속되거나 심하다면 정확한 진료를 받아보세요. 😊

https://m.site.naver.com/2g3aC