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걸어요


BY 물고기 2018-01-30

날씨가 추워도 따듯해도 저는 항상 30분에서 60분 사이를 항상 걷는 운동을 하고 있어요...

 

무릎 관절이 많이 좋아졌어요...

 

식초도 같이 먹으면서 하는데 몸이 가쁜해지고 다리 아픈것도 많이 호전 됐고요..

 

과거에는 많이 걷지는 못하고 피곤해 했는데..