얼마전에 지긋지긋했던 손목통증에서 조금씩 벗어나기 시작해서 방법 공유 해드리고싶어서 글을 쓰게 되었어요 ^^~ 저는 4년 전부터 손목 통증 때문에 스테로이드 약물이랑 충격파 치료 심지어 제작년엔 수술까지 했는데 도무지 손목 통증이 안잡히더라구요 병원에선 손목을 쓰지말라고 하는데 그게 말처럼 쉽나요!! 여튼 손목을 안쓰는게 가장 좋긴 하지만 그럴수는 없잖아요 ^^? 최근에 손목이 통증이 조금씩 좋아지게 된 계기가 있어요 ~~ 꼭 읽어보시고 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요 일단 아주 간단한데 유튜부에 손목 스트레칭 하는 방법들이 아주 많이 나와있어요 귀찮더라도 1~2분만 투자하셔서 꼭 해보세요 많은 분들이 시간도 얼마 안걸리는데 귀찮아서 안하시더라구요 ^^~ 그리고 얼마전에 아들냄이 저주파기를 선물해줘서 집에서 맨날 마사지 하는데 이거 사용하고 나서부터 손목 컨디션이 많이 좋아졌어요 ^^~ 마사지기 이것저것 예전부터 많이 사봤는데 저주파는 처음이였거든요 전기? 전류 같은걸로 손목에만 집중적으로 마사지 해주는데 물리치료 받는거랑 느낌이 비슷해서 신기해요 여유 되시면 꼭 추천드립니다 손목 스트레칭 꾸준히 하고 마사지기로 맨날 마사지 해주니까 손목이 많이 좋아지기 시작해서 꼭 공유를 해드리고 싶었어요 손목 아픈분들~~~ 참고하시면 좋을거같아요