아직 젊은 주부에요. 결혼전엔 운동도 하러다니고 직장생활도 하고 해서 괜찮았는데 결혼하면서 직장도 그만두고 운동나가던 동호회에서 사정이 생겨 운동도 하지 않게 되었습니다.


그런데 결혼을 하고 나니 먹고 싶지 않아도 먹어야 하고, 반찬 남고 밥남을 까봐 싫어도 그냥 먹어치우고, 운동은 않하지, 우울증때문에 외출도 않하지 하다보니 살이 막 쪘네요.


원래 표준체중보다 5키로 정도 더 나갔는데 건강검진때 의사선생님이 뼈가 굵고 근육이 많고 체지방률이 정상이기 때문에 괜찮다고 했거든요. 그런데 지금은 거기서 또 10킬로가 늘은거예요. 그러니... 결과적으론 정상체중보다 15킬로나 더 나가는 셈이죠.


그런데 언젠가 부터 무릎이 아픕니다. 살쪄서 그런거 아닌가 싶은데... 무릎이 무거워진 몸을 지탱해야 하니까 부담을 많이 받아서 아픈게 아닌가... 싶기도 하고...


그런데 지난번에 어머님이 몸에 열내는 약이라고, 익모초에 대추를 넣어서 달여주셨거든요. 혹시 그 약이 잘못된거 아닌가싶기도 하고..


여기에 보면 갑자기 살찌신 분도 계시고, 살땜에 고민이신 분들도 계시던데 무릎은 않아프시던가요?


그리고... 무릎 아픈건 반드시 살때문인가요? 무릎 아프신분 경험담 좀 들려주세요.


그리고... 아프신 분은 어떻게 대처하셨는지.. 좀 가르쳐주세요.. 부탁드립니다.