체중이 많이 불었어요.. 헌데 운동은 제가 발목이 않좋은 관계로
뛰거나 발을 이용한 운동들이 좀 할수 없는관계로
짐볼이라구 큰 풍선같은 큰 공을 사볼라고 하거든요..
왜 예전에 이경실이 했었는데...
혹시 그 볼 사다가 테입 보면서 해보신분 계신가요??
어떤지.... 살빠지는데 효과과 있는지 알고싶어요~~
답변 부탁드릴깨요~~