몸무게를 좀 줄이려고하는데
저녁은 좀 덜한데 밥이 한번 댕기면
좀많이 먹게되거든요
안그래야지 속으로는 하면서도
자꾸먹게되고 한숫갈이 두수저되고..
우유나 과일 물먹어도 그때뿐이네요
밥이 맛있어요
줄이는수밖에는 없는데 뭐좋은 방법 없을까요?
많은 답변 기다립니다