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밥을 덜먹게할수있는방법,,알으켜주세요


BY 밥좀 2008-02-29

몸무게를 좀 줄이려고하는데

저녁은 좀 덜한데 밥이 한번 댕기면

좀많이 먹게되거든요

안그래야지 속으로는 하면서도

자꾸먹게되고 한숫갈이 두수저되고..

 

우유나 과일 물먹어도 그때뿐이네요

밥이 맛있어요

줄이는수밖에는 없는데 뭐좋은 방법 없을까요?

많은 답변 기다립니다