운동 시작하면 다 해결되는 줄 알았거든
그냥 막연하게 건강해지겠지 하고 등록했는데
6개월 지나고 보니까
체중은 좀 빠졌는데 피로감은 그대로고
오히려 운동하고 나서 다리 붓는 게 더 심해진 느낌?
PT 선생님한테 물어봤더니
운동만큼 혈행이나 회복 관리도 같이 해줘야 한다더라고
그때부터 식단 신경 쓰고 써큐시안 같이 챙기기 시작했는데
확실히 운동 다음 날 다리 무거운 느낌이 좀 덜해짐
뭔가 하나만 하면 안 되고 같이 가야 되는 거 같음
건강이 이렇게 복잡한 거였나 싶기도 하고 ㅋㅋ
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