1월에는 청결에 신경 쓰세요 독감이 유행하지만, 예방접종을 하기에는 늦은 감이 있으니 개인 위생에 신경을 써야 한다. 독감이 유행할 때는 가급적 사람이 많은 곳을 피하고, 외출 후에는 양치질과 손발을 씻는 습관을 철저히 한다. 건조한 실내 공기 탓에 아토피가 악화될 수도 있으니 피부 보습에 신경을 써야 한다. 가습기나 젖은 수건 등으로 실내 습도를 조절하고, 목욕 후에는 로션을 충분히 발라 피부가 건조해지지 않게 한다. Tip. 아이 기운을 북돋우는 ‘산약죽’ 산약 12g과 쌀 100g을 이용해서 죽을 만들어 먹인다. 산약은 소화기 계통 및 호흡기 계통을 강하게 해주고 장을 튼튼하게 한다. 뚱뚱한 아이보다는 마른 아이에게 효과적이며 일주일에 3~4회, 한 달 정도 장복하면 좋다.