체력 보충으로 겨울 준비하세요 가을에는 건조한 기운에 기관지 점막이 약해져 기침이나 천식 등의 호흡기 질환으로 고생하는 아이들이 늘어난다. 실내 난방을 시작하면서 집안 공기도 건조해지므로 가습기로 적당한 습도를 유지해야 한다. 본격적인 겨울을 대비하여 아이의 체력을 보충해두는 것도 잊지 말자. 필요하다면 전문가의 도움을 받아 부족한 부분을 챙겨주는 것이 좋다. Tip. 기침 감기에 좋은 ‘은행,대추차’ 은행은 폐를 튼튼하게 하고, 기관지를 보하는 효능이 있다. 오미자와 함께 사용하면 기침과 담을 없애 천식을 가라앉힌다. 물 1.5ℓ에 대추 30알과 은행 10알을 넣고 달인 물을 아침 저녁으로 먹인다.