우울할때==초콜릿을 먹는다

               초콜릿에는 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분은 좋게 해주는 화학물질인

               엔돌핀이 들어있다.

슬플때 ===푸딩이나 바나나같은 부드러운 음식을 먹는다.

               슬플땐 부드러움이 최선의 해결책

근심이 있을때==구운 감자나 파스타,빵같은 탄수화물식품을 먹는다.

                탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아준다.

외로울때==집밖으로 나가 사람들과 섞여 감자튀김을 먹어라.

               세로토닌으로 한결 나아진 기분을 느낄수 있다.