이거 전문가 지식인 같은데서 본건데요,,

공부방 스탠드 조명등 때문에 눈이 아프거나 피로하면

스탠드 한개만 켜놓고 공부하지 말라고 하네요~ 참고하세요^^

 

 

 

형광등만 켜놓고 공부하면 눈의 피로는 더 심해집니다.

스탠드도 마찬가지입니다. 특히나 밝기가 어두운 스탠드는 더 심하죠.

조명등 하나만 켜놓고 공부하면 눈이 아프고, 피로해지기 쉽습니다. 

공부방의 조명등은 1차적으로 방안 전체 조명을 약간 어둡게 하고

2차적으로 책상 위를 밝게 하는 2중 조명등이 가장 좋아요.

 

어두운 곳에서는 동공이 더 많은 빛을 얻기 위해서 확대되는데

이렇게 동공이 확대된 상태가 지속되면 쉽게 눈이 피로해지게 됩니다.

초점을 맞추는 수정체 조절도 마찬가지입니다.

어두운 곳에서는 조절력이 필요한데 그럼 눈이 금방 피로해지는 거죠.

그래서 스탠드 조명등이든, 그냥 조명등이든 하나만 켜두고 공부하면

시력이 나빠지거나 눈의 건강이 안좋아지는 원인이 되는 거에요.

 

보통 책상은 벽면에 붙어있고, 천장 조명등은 한가운데에 위치해서

책상에 앉아서 공부를 하게되면 그림자가 생기게 되죠?

하지만 스탠드 조명등을 켜두고 공부하면 그림자가 생기지 않고,

주위보다 책상이 밝아 시야가 향하게 되니 집중이 잘 되는 겁니다!

 

또한 눈의 피로는 스탠드의 조도, 즉 조명등의 밝기에도 영향을 받지만 

조명등의 질, 특히 눈부심 현상과 더 밀접한 관계를 갖고 있습니다.

눈의 피로를 덜어주면서 집중력있게 만들어주는 스탠드를 사용하세요.

일반 전구를 사용하는 스탠드보다는 할로겐 램프 스탠드,

안정적인 빛으로 눈을 편안하게 해주는  LED 조명 스탠드,

또는 시력보호를 해주는 아이케어 기능의 스탠드가 좋다고 합니다.

 

흔히 사용하는 스탠드의 깜빡임 현상이 눈을 더 피로하게 만들고,

집중력도 떨어뜨리기 때문에 깜빡임이 없는 스탠드가 좋겠습니다.

아니면 조명등의 밝기를 조절할 수 있게 되어있는 스탠드도 좋구요.

스탠드로 인한 눈의 피로가 자꾸 쌓이고 쌓이면 안되니까

공부방 조명등인 스탠드의 선택과 설치를 제대로 해주셔야 해요.

그리고 가장 중요한 건, 공부하는 중간중간의 휴식으로

눈의 피로를 풀어줘야 한다는 것 절~대 잊지마세요!! ^^