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건강한 여름 운동법


BY 시크 2010-07-22

건강한 여름 운동법

 

 

여름철에 하는 운동은 쉽게 피로를 느끼기 때문에 평소보다

운동량을 줄여서 해야 한다거나, 물을 충분히 섭취 해줘야 탈수를

예방 할 수 있다. 그 외에 여름철에 운동할때 주의해야 할 점들을 세세히 알아보자