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항상 서둘르면 좋을수가없답니다


BY 제리엄마 2011-09-05

우리부부는 항상 운동을 같이하는데 너무 빨리가서 제가 따라가기가 항상 힘이든답니다

좀더 느리게 걸어도 운동이 될건데

원래 빠른것보다 느리게 길게 하는운동이 더좋다네여 칼로리 소비도 더잘되고

이제부터라도 좀 느리게 걸어서 힘좀 덜들엇음 좋겟어여