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걷기로 체력관리.....


BY 스리비니맘 2011-10-04

수험생딸은 어느날 친구엄마들과 나를 비교 하더군요~

홍삼은 기본이거니와 홍삼젤리 홍삼치약까지 사용한다구요(ㅠㅠ)

저도 나름 엄마표 영양간식을 정성스레 만들어주고 있는데...

 

잘먹는 것도 중요하지만 체력관리도 중요한것같아요.

계획한 그날부터~울 모녀 등,하교때 한정거장 전에서 내립니다.

그러면 자연스레 10분이상 걷게되니 걷기 운동하는거잖아요!

 

운동할시간 없다고 불평하지말고, 딸과 소중한 대화 시간 만들어보세요^^*