저는 우울증약을 오래전부터 먹어오고 있는데
가장좋은 방법은 전문가와 상담후 약물치료를 하는것과
즐겁게 살려고 노력하는것
본인이 좋아하는 일을 하도록 하는것인것 같아요.
그리고 힘들때는 힘들다고 주변에 얘기하는게 좋아요