1. 아이들과 부부의 여름용 모시잠옷을 산다

2. 대나무 등 나무돗자리와 얇고 까실한 요를 사서 깐다

3. 창문과 방에 설치하는 탈부착 여닫이 자석모기장을 산다

4. 잠자기 30분전 찬물로 온가족이 간단히 샤워한다

5. 에어컨과 선풍기는 틀지 않고 창문과 방문을 다 열어놓는다

6. 아이들은 미리 얼려둔 우유를, 부부는 희석한 홍삼물이나 매실차를 얼음을 띄워서 마신다

7. 누워서 땀이 나기전에 되도록 빨리 잠든다  

8. 주말에는 가끔씩 공포영화를 1편씩 보고 잔다